科技馆开展“ 情绪管理”科普讲座

为帮助公众更好地应对生活中的压力与情绪波动，提高心理素质，10月22日，天水科技馆特邀国家二级心理咨询师，家庭教育高级讲师，省妇联家庭教育先进工作者，市妇联特聘家庭教育讲师王淑珍老师为大家带来了一场绘声绘色、妙趣横生的《情绪管理》心理健康科普讲座。现场40多名学生及家长聆听此次讲座。      

王淑珍老师从情绪的定义、功能、分类等方面入手，深入浅出地为观众们讲解了情绪的基本知识。随后，老师结合生活中的列子，详细解析了情绪的产生原因、表现形式以及如何正确识别和理解自己的情绪。

在讲座互动环节，老师让观众通过扮演教师与孩子对话的方式，带领观众们亲身体验情绪的变化过程，让大家更加深刻地认识到情绪的重要性。此外，老师还传授了几种简单易学的情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练等，帮助观众们面对压力和挑战时，能更好地调节自己的情绪，保持良好的心理状态。

通过本次情绪管理知识讲座，大家受益匪浅，孩子们懂得了管理情绪的方法，提升了自我调节能力与心理健康意识，家长们学会了更好的控制自己的情绪，与孩子开展有效的沟通。

今后，科技馆将继续发挥科普主阵地作用，在教育“双减”中做好科学教育加法，为热心科普活动的院士、专家、学者搭建平台，持续开展多领域多层次多方向科普讲座，向公众普及科学知识，弘扬科学精神，激发青少年好奇心、想象力、探求欲。